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Spánek nás ovlivňuje víc, než si myslíme. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin,...

https://varimail.com/articles/proc-se-budim-moc-brzy-i-o-vikendu-co-za-to-muze-cirkadianni-rytmus-a-insomnie/

Spánek nás ovlivňuje víc, než si myslíme. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů bez zapnutých obrazovek alespoň hodinu před ulehnutím. Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, je rozumné poradit se s lékařem

두피 건강에 대한 11가지 사실들

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한의학계에서는 여성 탈모의 원인은 유전적 요인에 국한되지 않고 무리한 스트레스 및 신체 피로, 불규칙한 생활리듬과 영양부족 등 다양한 후천적 요인들의 영향이 크다고 보고 신체 불균형과 부조화를 바로 잡는 치료에 주안점을 두고 있다.