완벽한 다이어트 가이드를 찾기위한 12단계 https://www.instapaper.com/read/1775443483 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있을 것입니다.