상사에게 줄 수있는 다이어트 선물 20가지 https://atavi.com/share/xrv1bwzrry3p 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 체내의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.