In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari ed...
https://lanesinspiringblog.iamarrows.com/glicemia-e-colesterolo-possono-essere-fuori-posto-senza-che-me-ne-accorga
In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari ed equilibrati. L’OMS raccomanda almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Cura il sonno, gestisci lo stress e controlla periodicamente pressione, glicemia e colesterolo.