Emphasize injury prevention through dynamic warm-ups, mobility work, core stability, and proper landing mechanics.
Foster resilience by embracing mistakes, quick resets, and positive feedback to build mental toughness in youth.
Build strong fundamentals in youth basketball with drills for dribbling, shooting, passing, and defense, fostering confidence and game IQ.
Encourage consistent practice habits, tracking goals, and celebrating progress to keep youth players motivated.
열째는 물이다. 연령대가 들어가면서 몸속의 수분이 상실되기 쉽고, 갈증을 느끼는 감각도 서서히 흐릿해진다. 이 상황은 수분 부족 상황를 알아채는 데 더 오랜 기간이 걸린다는 것을 가르킨다. 물은 건강에 다양한 가지 면에서 꼭 요구된다. 관절의 충격을 완화하고, 체온을 조절하는 데 도움이 되고, 기분과 전념력을 잘 유지하는 데에도 영향을 미친다. 매일 8컵의 물을 마셔라.
보습 기능식품은 남녀노소 모두 관심이 많다. 구매시 중요하게 생각하는 성분은 콜라겐, 수분, 히알루론산 등이다. 현재 티몰 세계 플랫폼에서는 150종의 해외 보습 기능식품이 판매되고 있으며 이 중에 미국 아이템이 40종으로 28%의 점유율을 보이고 있다. 인기있는 제품으로는 호주 블랙모어스의 비타민E 캡슐과 어라비트의 프로바이오틱 스킨, 일본 시세이도의 콜라겐 드링크 등이다.
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