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노년기에는 식욕이나 소화? 흡수 능력이 떨어져 영양 상태가 불량해지기 쉽다. 특별히 한국 노인은 단백질 섭취가 부족한 편이어서 간식으로 단백질 함량이 높은 식품을 자주 먹도록 해야 한다. 단백질 섭취가 부족하면 근육량 감소, 혈장 단백질 알부민 합성 감소, 면역기능 저하, 상처 회복 지연 등이 나타날 수 있다. 근육량 감소는 운동능력 저하, 낙상과 골절위험 증가, 신체기능

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Dr R Morgan Davoudi is a double board certified plastic surgeon in Atlanta Georgia. He owns and operates The Atlantic Center for Plastic & Cosmetic Surgery located at 3855 Pleasant Hill Rd #300 Duluth, GA 30096

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아홉째는 물이다. 나이가 들어가면서 체내 수분이 상실되기 쉽고, 갈증을 느낌이 드는 감각도 천천히 흐릿해진다. 이것은 수분 부족 상황를 알아채는 데 더 오랜 기간이 걸린다는 것을 가르킨다. 물은 건강에 다양한 가지 면에서 꼭 요구된다. 관절의 타격을 완화하고, 체온을 조절하는 데 도움이 되고, 기분과 집중력을 잘 유지하는 데에도 효과를 미친다. 매일 8컵의 물을 마셔라.

26일(현지시간) 경제전공방송 CNBC는 코로나(COVID-19) 팬데믹(대유행)으로 인해서 전년에는 연뜻에 온/오프라인 쇼핑에 많이 몰렸으나 올해는 직접 매장에서 구매를 하는등 미 소비자들이 눈에 띄게 변화할 전망이라고 전달했다. 이함께 온,오프라인 쇼핑이 다시 활기를 띌 것으로 예상되는 것은 미국인 6명 중 거의 4명이 백신접종을 받았고 코로나19 확장 속도도 급상승세를

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