매일 같은 시간대에 규칙적으로 운동하면 몸이 적응하게 됩니다! https://padlet.com/umojamarineisverypowerfulunitvbvwi/bookmarks-eobuguxqr3z6tbai/wish/mlNDZ3DlEKmYWznG 매일 같은 시간대에 규칙적으로 운동하면 몸이 적응하게 됩니다!