경쟁자들이 가르쳐 줄 수있는 10가지 다이어트 팁 https://www.divephotoguide.com/user/arvicavrhs/ 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있다.