다이어트 팁에 관한 7가지 기본상식 https://www.instapaper.com/read/1775460999 소식은 평소 섭취량에서 80% 정도 낮추는 방식으로 몸 안의 염증 현상을 떨어뜨리고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.