다이어트 가이드에 투자해야 할 10가지 징후 https://www.instapaper.com/read/1832078353 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.