비타민 젤리 문제가 발생한 3가지 이유 (그리고이를 해결하는 방법) )

https://writeablog.net/o7ktxsz171/and-44148-and-44053-and-51204-and-47928-and-44032-and-46308-and-51008-zw94

우유에는 근육 단백질의 분해를 막고 단백질을 계속 제공하는 카세인과 근육 단백질의 합성을 촉진하는 유청 단백질이 많은 양 포함돼 있어 근력을 키우는 데 도움을 준다. 우유 단백질의 10%를 차지하는 카세인 단백질은 아미노산을 구성하도록하고 칼슘과 인이 많은 양 포함돼 있을 것이다. 면역 조절작용부터 혈압상승억제 작용, 항균 작용, 항산화 작용, 안정 작용 등 여러 효능이 있습니다.