10대가 다이어트 팁에 대해 오해하는 17가지 사실 https://www.demilked.com/author/samirixdhn/ 간헐적 단식은 10시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.